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アーユルヴェーダ式セルフハンドケア講座

慌ただしい日々の中で私たちは外に意識が向かいがちです。
自分自身の内側に意識を向けながら自分をケアする時間を作りませんか。
アーユルヴェーダ式セルフハンドケア講座では、マルマケア編と体調別ケア編の2つのセルフケアをお伝えしています。





アーユルヴェーダ式~マルマ(ツボ)ケア編~

マルマは、インドに伝わるツボのこと。全身に107個あると言われています。
マルマはカラダと意識の交流ポイントと考えられており、マルマを温めたり、擦ったり優しくケアすることで潜在意識に働きかけてゆきます。

普段 無意識のうちに「手のひら」を押したりしていませんか?
何気なく押してる手のひらのマルマ。マルマの働きを知ってるだけで、いつものケアもワンランクアップします。自分へのご褒美に極上のセルフケア始めてみませんか。


※直感引きしたヒマラヤ精油を使って、マルマに香りでアプローチしていきます。

◆開催日   10月10日(水) ※ご希望の日程で随時開催致します。 
時 間 10時~12時(終了予定時間)
定 員 1~5名   
受講料 3,500円(教材費込み)
※午後の部の『体調別ケア編』と一緒に受講される場合は、3,000円
 
◆持ち物  ・筆記用具
・髪留め(髪の長い方)
・肩から指先まで隠れる大きさのフェイスタオル
◆その他 ※講座受講終了時に、「LCICIJAPAN(国際インディアンヘッドマッサージ日本支部)」の受講証明書が発行されます。 


アーユルヴェーダ式~体調別ケア編~

自分のその日の体調を知ることから始まる「体調別ケア編」
インドの呼吸法なども取り入れながら、体調に合わせたケアをお伝えします。
浅くなりがちな呼吸、ゆったりとした呼吸をすることでストレス軽減や疲労回復にも繋がると言われています。
ライフスタイルで変化する体調と呼吸を意識しながら大切な自分をケアしていきましょう。

※直感引きしたヒマラヤ精油を使って、体調別のストロークでアプローチしていきます。

◆開催日   10月10日(水) ※ご希望の日程でも随時開催致します。 
時 間 14時~16時(終了予定時間)
定 員 1~5名  
受講料 3,500円(教材費込み) 
※午前の部の『マルマ(ツボ)ケア編』と一緒に受講される場合は、3,000円
◆持ち物  ・筆記用具
・髪留め(髪の長い方)
・肩から指先まで隠れる大きさのフェイスタオル
◆その他 ※講座受講終了時に、「LCICIJAPAN(国際インディアンヘッドマッサージ日本支部)」の受講証明書が発行されます。 



ヒマラヤ精油でワンランク上のセルフハンドケア始めませんか。
アイリスでは、セラピスト気分になれたあなたに更にプライムな気分に浸って頂きたく、ヒマラヤ精油を使ったハンドケアの方法も一緒にお伝えしています。※ヒマラヤ精油レシピ本付き

年齢と共に乾燥しやすく肌荒れが現れやすい「手」、女性ならいつまでもみずみずしいハリのある手でいたいですよね。一日の終わりに、大自然の恵みのヒマラヤ精油の香りに包まれながら、手にハリと潤いをプラスしましょう。

※ヒマラヤ精油は、ヒマラヤの手つかずの大自然・野生種の植物からヒマラヤの山岳民族が一つ一つ手摘みで収穫した原木のみから抽出された大変貴重なエッセンシャルオイルです。
厳しい自然環境の中で生き抜いた精油には生命力とパワーがあり、私達を力強くサポートしてくれます。





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